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2021-01-21 腹筋爆発！？腹筋ローラーの使い方！ 筋トレ どうも皆さま、こんにちは「もやし星人」です！ 今回は前回の続きとして腹筋ローラーについてご紹介していきます。 効率的に腹筋を鍛えることができるトレーニング器具、「腹筋ローラー」ですが、正しい使い方で鍛え続けることで、腹筋がバキバキに割れることも夢ではありません。 続きを読む
2021-01-19 ㊗ハードゲイナーブログ開設！！ 自己紹介 皆さん初めまして「もやし星人」です。 今回がハードゲイナーブログの記念すべき初投稿になります。 ですので自己紹介をさせていただきますので、どうかお付き合い下さいませ。 続きを読む
