どうも皆さま、こんにちは「もやし星人」です！ 今回は前回の続きとして腹筋ローラーについてご紹介していきます。 効率的に腹筋を鍛えることができるトレーニング器具、「腹筋ローラー」ですが、正しい使い方で鍛え続けることで、腹筋がバキバキに割れるこ…

どうも皆さまこんにちは！ もやし星人です！ 今回は私が筋トレにハマったきっかけや、 何から筋トレを始めたかを紹介していきます！