どうも皆様！もやし星人です！ 突然ですが皆様カタボリックと聞くとどんなイメージがありますか？ 頑張って鍛えた筋肉を分解してしまう働きがあるので、トレーニーの方だと筋肉の敵というイメージが強いのではないでしょうか。 今日は筋トレ初心者必見カタボ…

最近ベンチプレスの重量が少しずつ増えてきたもやし星人です！ 皆さんはトレーニング中に手首の痛みなど感じた事はないでしょうか。 私はちなみにあります！！！(笑)そんな私が出会ったリストラップについてご紹介していきます。