もやし星人のハードゲイナー日記

元保育士のもやし男子がパーソナルトレーナーになるまでの物語となってからの奮闘記です。その他にもパーソナルトレーナーになる為に勉強した事を紹介していきます。

2021-01-25から1日間の記事一覧

プロテインの具体的な効果と種類について

食トレ

コロナウイルスにより自粛を余儀なくされる昨今では自宅でのフィットネスや健康食品などへ関心が高まっています。